Doelen als een Stimulans in je Leven

Waarom Doelen stellen in je leven?
Ze bieden een Leidraad bij het maken van alle Keuzes.
Doelen maken dat je ergens naar streeft. Dat je een bepaalde richting hebt.

Uit onderzoek blijkt dat de mensen die duidelijke doelen hebben, succesvoller zijn dan diegenen die dat niet hebben. Ze sturen namelijk je gedrag, maken je productiever, helpen je ontwikkelen en geven je zelfvertrouwen. Voor wie nog niet met Doelen leeft, heb ik hier simpele tips.

Bedenk en schrijf op wat je wilt bereiken. Denk ruim in mogelijkheden en tijd. Het kan in de privésfeer liggen, op je werk of met je gezondheid te maken hebben. Stel jezelf een einddoel. Ga er dan concreet in kleine stappen op af.

Maak het jezelf in het begin niet te moeilijk.
Stel een concreet doel en maak hem SMART.

Bijvoorbeeld: Ik wil 5 kilo afvallen aan het eind van het jaar.
Goed plan! Dat kan vast niet in één week en ook niet alleen door minder eten.
Het vergt een aanpassing in je gedrag. Dan blijf je ook op gewicht. Nog beter!
Stel dan:
– dat je niet meer dan één tussendoortje eet op een dag.
– dat je 2 liter water drinkt per dag
– dat je tweemaal per week sport ( joggen, wandelen of iets dergelijks)
– dat je binnen een maand resultaat wilt zien.

Zelf wil ik de Planeten: Mercurius, Venus, Mars en Saturnus en van de Sterren: de Grote Beer, de Poolster en Orion herkennen vóór de Nacht van de Nacht op 29 oktober 2011.
Ik stel:  
– dat ik de benodigde boeken en sterrenkaarten bestudeer
– dat ik elke avond de hemel bekijk ( Shen vermaakt zich wel)
– dat ik bij per week tweemaal mijn voortgang check
– dat ik dit weekeind de Sterrengids aanschaf

Neem jezelf, je leven en je doelen serieus.
Je zult merken dat er vaak een gedragsverandering nodig is.
Zoiets vergt tijd, herhaling en doorzettingsvermogen.
Succes!

Mijn Tulpen zitten in de grond en de BBQ is schoon en weer in de schuur. Snoeien is er nog niet van gekomen. Veel te veel regen!

Dit bericht is geplaatst in Algemeen, Levenskunst, Werken, Wonen. Bookmark de permalink.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *