Go with the Flow ofwel Maak je niet Druk

Stress. Vermoeidheid. Irritatie. Woede. Teleurstelling. Verdriet.
Nog meer stress en het uiteindelijke besef dat het allemaal niet zo heel veel uitmaakt.

Of je nu snel of langzaam voortbeweegt in het verkeer. Waar het om gaat dat toch dat je veilig thuiskomt. Ik ga meestal voor ‘enjoy the ride’. Muziekje aan. Genieten.

Of je werkzaamheden moet doen, waar je echt geen zin in hebt. Die wel belangrijk zijn. Ik heb geleerd ze gewoon te doen. Met de wetenschap dat wanneer ze gedaan zijn er een voldaan gevoel ontstaat. Zeker als het geslaagd verloopt. Top toch?
Belangrijke dingen stel je beter niet uit. Je herkent ze pas als je er stress van krijgt.
In het boek van Paul Loomans vind je veel tips over ‘Tijdsurfen’.

De methode

Neurie als ik mezelf op wil peppen: ‘Doe alles wat je doet met hart en ziel.’

Met volle aandacht jezelf in je taak verliezen. Mindfullness…

Ik zag onlangs een knap filmpje. Met een simpele oplossing.
Wanneer het niet gaat zoals je wilt. Je je zorgen maakt.
Kun je wat aan het probleem doen? Nee, dan geeft stress geen nut.
Kun je wat aan het probleem doen? Ja, dan heeft stress geen nut…
Dus is stress en zorgen maken altijd onnodig.

Actie ondernemen en je verantwoording pakken.
Het is JOUW LEVEN. Pak je kansen en geniet van wat er gebeurt.

’n Heerlijke avond om op te gaan in een mooi boek of lekker sporten!
Fijne avond!

Dit bericht is geplaatst in Algemeen, Levenskunst, Werken, Wonen. Bookmark de permalink.